Lina Shen的晃饗世界~

我愛Curves~

回想起我在Curves運動的日子~

認真說來~嚴格的算起來~

從4/1到今天,

我總共去了13次~

上周五請教練幫我量身,

我只能說!!  心情大好呀!!

自從在年初安排了4月韓國行,就卯起來減重,

(各位也知道,韓國人愛美算是全亞洲第一的了,去到那總是要妝扮一下嘛!)

雖然在國內總是一幅阿珠媽裝扮~岔題了

我很認真地履行一周3次,

沒3次也要2次, 沒2次也要1次啦!

終於皇天不負苦心人,

讓我有了點成績,

我瘦了2公斤, 體圍全身減了14.5公分 !! 旋轉灑花!!

更重要的是, 我的體脂降了2.3%

這是2.1公斤的"油"!!!

肌肉量上升2%,

當然這2個月,我很認真的完成下面的事情:

運動時縮小腹

晚上最晚7:30前吃完晚餐

每天2000CC的水

戒宵夜

就這樣,沒了!

為啥咪會讓我這麼有動力運動呢?!

因為,我個人出國時就是要美美的!

偏偏今年有許多出國行程,

(PS.之前欠的遊記會盡快補上,不要催我~)

夏天出國更是少不了短褲,無袖, 還有~~~

比基尼!! 這實在是太猛的動力了~

我的好姊妹也加入了桃園地區的分店~

我要來持續一周三次,為夏天比基尼集氣!!

PS. 上圖物資傳愛活動已結束.